簡単ダイエット・無料

無料に出来る、簡単ダイエット。

「そんなのあるか！？」
「そんなのあったら苦労しない！？」
そう思うかも知れませんが、
それがあるのです。

無料どころか、ダイエットして、お金を貯めれます。




それは、３食をきちんと食べて、
間食をしないと言うことです。

これはお金が掛かりません。

無料と言うよりは、間食しないという事で、
今まで間食に使っていたお金が、貯金に回せます。

また新しい服が買えます。




「３食きちんと食べて、間食をしない」
これは簡単なダイエットというより、
一番ベストのダイエットではないでしょうか。

しかも無料。

しかし、これが出来ないのです。

出来ないために、いろいろなダイエット方法を探し、
上手くいかずに挫折する。

更に新たなダイエット方法を探し、
また上手くいかずに挫折の繰り返し。

また、周りから見ると痩せているように見えるのに、
更に痩せたいという気持ちになる人もいます。




でも甘い物が食べたくなるなどの誘惑もあります。

また仕事の疲れ、仕事のストレス、
それをどこにぶつけたらいいのか？

そして食べることでストレスを解消します。

これでは、痩せれません。

しかし遅くまで、仕事、勉強をしていると疲れます。

疲れるとお腹が空きます。

この分の間食はしかたがないです。

エネルギーが不足しているのに、放っておくと倒れてしまいます。




問題はストレスで食べることです。

このときはお腹が空いたから食べているのではありません。

お腹は空いていません。

ストレスは溜めないようにし、
また溜まった場合は、別の方法で解消しましょう。

別の方法と言っても人を殴ったり、
また買い物で発散するとなると、大量に買い物をしてしまったり。

これはこれでまた問題になりますので避けて下さい。




また甘い物を見ると食べたくなる。

これも問題です。

１日の限度を決めてばいいと思います。




多少の間食はしかたがないです。

でも、これが実践できれば、
無料で出来る簡単ダイエット方法です。

2009/09/06 (Sun) 無料